训练跆拳道对不同年龄人群的好处。
跆拳道一直被称为“踢腿的现代雕塑”，适合不同年龄的人训练。以前练跆拳道的人越来越多，那为什么因为跆拳道的巨大魅力而吸引这么多人来练？今天我们来看看跆拳道训练对不同年龄段人群的好处。
一开始，孩子们训练跆拳道。在给孩子教跆拳道的时候，很多跆拳道师范学院在训练中选择了挑战和打游戏来上课。按照循序渐进的训练进行学习，可以培养孩子的跆拳道礼仪常识和精神气质。在所有的学习过程中，跆拳道的精神:“礼仪、常识、羞耻、礼貌、涵养、不屈”一直被紧紧包围着。
孩子练跆拳道。在儿童训练跆拳道时，许多市政厅在训练中注重爱国主义精神教育，把“以礼为始，以礼为终”作为训练内容，既训练了跆拳道的基础特长，又不断提高其道德修养。根据父母、老人、师专、同学的鞠躬礼仪，学生可以从内心塑造礼仪常识的潜意识，塑造尊重、谦虚、友谊、礼貌的心理状态和共同奋斗的设计风格。以跆拳道为基础的儿童练习，不仅能造就良好的健康，还能锻炼自控力，使身体更加柔软，改变内向的性格，变得越来越自信。
孩子训练跆拳道，孩子在跆拳道基础上的练习，可以让自己的身体变得更强壮，具备防御和防身的专业能力。这样把跆拳道的精神运用到训练、学习、日常生活中，按照严谨的生命力训练来保证精神上的练习，也能为孩子创造一种努力拼搏、自强不息的强大心态，从而在行动上提升自己、超越自己。
成年人训练跆拳道。就成年人而言，他们训练跆拳道，因为跆拳道不同于一些显示动能的运动。它并不调节大而明显的身体肌肉，只是将疲劳的脂肪组织转化为身体肌肉，从而使身体更加柔软和警觉。按腿法训练可以使下腹肌群更强壮。
现在越来越多的女性在训练跆拳道，因为跆拳道有利于塑造身体气质，有减肥和促进消化的预期效果。
